Apa itu Kolesterol?

Kolesterol adalah molekul sejenis lemak dalam aliran darah. Kadar kolesterol normal (kurang dari 200 mg/dl) adalah baik bagi sistem tubuh. Kolesterol merupakan komponen lemak yang dibuat oleh liver dan didistribusikan ke seluruh tubuh. Kolesterol adalah diperlukan agar tubuh bisa membuat vitamin D, hormon, serta cairan empedu. Tubuh juga mendapatkan kolesterol kurang dari 25 persen dari makanan yang kita asup, terutama lemak hewani. Kadar kolesterol normal berperan untuk membentuk membran sel, hormon dan juga sumber energi.

Kadar Kolesterol Normal

Dalam jumlah yang tepat, kolesterol memang diperlukan tubuh agar bisa berfungsi. Namun, jika kadarnya dalam darah berlebihan (dibaca: kadar kolesterol tinggi) maka akan menyebabkan terganggunya kesehatan tubuh yang bisa berakibat fatal. Jangan sekedar bertanya apa itu kolesterol, pelajari juga standar kadar kolesterol normal pada tubuh. Berikut adalah kadar kolesterol normal tubuh menurut standar badan kesehatan dunia WHO (World Health Organization):

1. Kurang dari 200 mg/dL, ukuran ini merupakan takaran kadar kolesterol normal. Artinya jumlah kadar kolesterol LDL, HDL, serta Trigliselida masih kurang dari angka 200 mg/dL. Jika hal itu terjadi maka resiko terkena penyakit jantung akan semakin tipis atau sedikit.
2. Berada pada angka 200 - 239 mg/dL, ukuran ini masih tergolong kadar kolesterol cukup.
3. Lebih dari ukuran 240 mg/dL merupakan ukuran kadar kolesterol tinggi, hal ini dapat memicu penyakit jantung koroner, hipertensi, stroke dan penyakit degeneratif kronis lainnya.

Kadar Kolesterol tinggi menandakan kolesterol dalam darah melebihi dari yang tubuh butuhkan. Kebanyakan, kondisi itu tidak menunjukkan gejala yang jelas. Pemeriksaan kadar kolesterol hanya dapat dilakukan dengan pemeriksaan darah di laboratorium, apotik maupun dokter - dokter umum. Paling penting apapun kondisi tubuh, jagalah selalu agar kadar kolesterol normal.

Kolesterol keluar masuk ke pembuluh darah melalui lipoprotein. Di dalam tubuh ada dua jenis kolesterol, yaitu:

1. Low Density Lipoprotein (LDL) yang dikenal sebagai kolesterol jahat. LDL berfungsi mengalirkan kolesterol ke seluruh tubuh. Kelebihan LDL menyebabkan penumpukan lemak di dinding arteri.
2. High Density Lipoprotein (HDL) yang dikenal sebagai kolesterol baik. HDL berfungsi membuang kelebihan kolesterol dari dinding pembuluh darah dan mencegah penumpukan. Mudahnya, HDL membawa kelebihan kolesterol dari jaringan dan sel, lalu mengembalikannya ke liver untuk dipakai ulang. Kerja HDL ini membuat kolesterol tidak menumpuk. Fungsi HDL berlawanan dengan LDL.

Bila kadar LDL kolesterol tinggi maka akan terjadi penumpukan di pembuluh darah yang lama kelamaan akan menyempitkan pembuluh darah, sehingga bisa berakibat adanya serangan jantung dan stroke.
Penjelasan ini adalah pemahaman sederhana tentang apa itu kolesterol. Waspadailah hubungan kolesterol dan jantung, kematian mendadak karena serangan jantung sudah mencapai angka lebih dari 80%.

Semoga kita semua selalu dalam ampunan-Nya dan senantiasa diberi kesehatan untuk memperbanyak bekal guna kembali padaNya dengan selamat. Aamiin.